Finn vårformen med SiÅs idrett

Test formen - Sett deg et mål! 

 

Ønsker du hjelp og inspirasjon til treningen? 

En test av den fysiske formen er den beste måten å finne ut om treningen du gjør er effektiv og gir fremgang. Denne våren ønsker vi våre medlemmer til å holde motivasjonen oppe gjennom hele våren med inspirerende treningsglede! 

 

Hvordan finner du vårformen? 

  1. Test din styrke og kondisjon ved hjelp av en enkel test.
  2. Sett deg et treningsmål for våren.
  3. Tren en inspirerende og utfordrene treningsøkt hver eneste uke ved siden av din egne trening: "UKAS ØKT"  
  4. Retest mot slutten av semesteret og se om du har nærmet deg målet.

 

Hva er "UKAS ØKT"? 

Hver eneste uke annonseres en ny "ukas økt", en treningsøkt ment som et inspirerende og nyttig tilskudd til din egentrening. Vi utfordrer deg til å gjennomføre "ukas økt" hver eneste uke dette semesteret. Sett et kryss for hver økt du gjennomfører i løpet av semesteret. 

 

Slik er du med på vårformen:

* Besøk GG-hallen for påmelding. Her finner du en detaljert beskrivelse av øvelsene på testen. Her annonseres også "ukas økt" hver eneste mandag gjennom vårsemesteret. For spørsmål eller hjelp til testen, kontakt resepsjonen. 

 

 

 

Adresse: SiÅs, 1432 Ås. Tlf: 64 96 63 00. Faks: 64 96 63 15. E-post: Webmaster