BLI MED I HØSTENS KONKURRANSE

 

TRIATHLON CHALLENGE

 

3,9 KM SVØMMEING, 180 KM SYKLING OG 42,2 KM LØP

 

 

1. premie: 5 PT timer

2. premie: Klær for en verdi av kr. 1500,- fra MITCHI

3. premie: Adgangskort til GG-hallen våren 2014

 

 

Start: 09.09.13

Siste frist for målgang: 01.12.13

Distanse: 3,9 KM SVØMMING, 180 KM SYKLING OG 42,2 KM LØP

Antall dager: 84 (12 UKER , 36* TRENING)

 

Regler:

  • Hver trening i GG-hallen i perioden 09.september til 01 desember godskrives med 1 km svømming, 10 km sykling eller 3 km løp - til forflytning i kartet. 1 trening pr dag kan godskrives.
  • Etter hver treningsøkt ber du resepsjonisten/instruktøren om et klistremerke.
  • Fest klistremerket i tabellruten som tilsvarer det området du er på i kartet. NB! Du må fylle hver rute med riktig antall merker før du kan forflytte deg videre til neste rute.
  • Alle typer trening teller med i konkurransen: egentrening, step/styrke, sykkel, tease aerobic, styrkepilates...her er det bare å boltre seg - du bestemmer!!!!
  • For å være med i trekningen må du ha kommet i mål innen 2. desember.

 

 

 

 

Adresse: SiÅs, 1432 Ås. Tlf: 64 96 63 00. Faks: 64 96 63 15. E-post: Webmaster