HAR DU LYST TIL Å PRØVE PERSONLIG TRENING?

 

Få en gratis PT-time på 30 min med en personlig trener!

Timen gjennomføres med en personlig trener. Du får 1 x 30 min gratis. Du får en fullverdig treningsøkt som gir deg et lite innblikk i hvordan det er å ha timer med en personlig trener. Møt opp fredig oppvarmet og klar til trening.

 

For bestilling eller spørsmål, kontakt:

 

Patrick Hansen

epost: patrick.hansen@sias.no

Tlf: 64 96 63 51 eller

 

GG-hallen 

epost: gghallen@sias.no

Tlf: 64 96 53 47

 

Personlig Trenere:

Kristin JørumKristin

Utdanning:

Sertifisert Personlig Trener fra Active Education; PT7Fitness i 2010

Kunnskapsområder:

Maksimal styrke

Muskelvekst

Vektnedgang/økning

Skadesforebyggende trening

Funksjonell trening

Bevegelighetstrening

Har god forståelse for bl.a. kroppens funksjonalitet og betydning av riktig holdning.

Når du tror du ikke orker mer skal jeg vise deg at det bare er halvparten av hva du orker.

Erfaring:

                                                          Arbeidserfaring fra Elixia etter endt studie. Tre år ed grundig innføring i teknikk innen scenedans

 

 

PatrickPatrick

Utdanning:

Bachelor i ernæring fra AMH

Grunnkurs NIH

Treningsveiledning NIH

Personlig trener NIH

Life Fitness Synergy 360 sertifisering

Kunnskapsområder:

Grunnleggende utholdenhet og styrketrening

Skadeforebyggende trening

Funksjonell trening

Økt muskelstyrke

Økt utholdenhet

Vektnedgang/økning

  Erfaring:

                                                                  Patrick har jobbet som personlig trener i 7 år og som ernæringsfysiolog i 3 år. Han har spilt squash i 10 år og vært deltaker på landslaget.

                                                                  Med min bakgrunn som utøver, veit jeg hvor viktig det er å trene smart for at kroppen skal kunne prestere og unngå skader.

Jeg er opptatt av å videreføre disse verdiene og tilpasse din trening til dine behov og ønsker.

Min erfaring som personlig trener og ernæringsfysiolog er at trening og kosthold henger nøye sammen

for å få full effekt av treningen. Med riktig trening og kosthold vil man få en positiv opplevelse på treningen og samtidig gi deg bedre fremgang og redusere skader.

 

 

Adresse: SiÅs, 1432 Ås. Tlf: 64 96 63 00. Faks: 64 96 63 15. E-post: Webmaster